Terleme fizyolojik bir tepkidir. Vücudumuz terleyerek sıcak veya soğuk havalar da ısı dengesini sağlar. Normal şartlarda vücudumuzda ter bezleri tarafında salgılanan ter kokusuz ve renksizdir.  Ancak terlemenin olduğu bölgelerdeki ısı ve havasızlıktan dolayı bakteriler kısa sürede çoğalır ve bundan dolayı terde koku oluşur.
Aşırı terlemenin sebepleri neler olabilir?
·        Terleme herhangi bir hastalık durumunda artabilir. Çoğu hastalığın nedenlerinden biri de aşırı terlemedir.
·        Troid bezinin normalden fazla çalışması
·        Obezite
·        Böbrek üstü bezi hastalıklarının olması
·        Diyabet  (şeker hastalığı)
·        Yüksek stres
·        Psikiyatrik sorunlar
·        Sempatik sistemde (terlemeyi ayarlayan sistem) ayar bozukluğu olması
·        Uyku esnasında kâbus görülmesi, uyku apnesi, uykuda yürüme, gece yatmadan önce sıcak içecek içilmesi, fazla örtünme, gece uyunacak odanın aşırı sıcak olması gibi nedenler de gece terlemelerine sebep olabilir.
·        Hastalıkların tedavisi için kullanılan ilaçlar
·        Menopoz, ateş basması, menstrüasyon-adet dönemi, ergenlik dönemi, sıcak yorgunluğu, şiddetli ağrı, sıcak çarpması da aşırı terlemeye neden olabilir.
Terleme ve ter kokusundan kurtulmak için neler yapılabilir?
·        Yazın sıcak günlerde hava alan kıyafetler tercih edilmelidir.
·        Pamuklu giysiler kullanılmalıdır.
·        Kişisel ve genital temizlik çok önemlidir.
·        Terlemenin en çok yaşandığı koltuk altı bölgesinde oluşan tüyler temizlenmelidir. Bu tüyler hem terlemeyi arttırır hem de kötü kokulara neden olur.
·        Acı içeren baharatlardan uzak durulmalıdır, bu baharatlar metabolizmayı hızlandırdığı için terlemeye neden olur.
·        Yoğun kokuya sahip olan yiyecekler(sucuk, pastırma, çemen vb.) çok fazla tüketilmemelidir çünkü bu yiyecekler terde kokuya neden olabilir.
Etiketler: 390 Okunma 13 Nis 2016

Yorumlar


Sen de Yorumla!